Основные причины и симптомы дефицита магния

Дефицит магния в организме имеет одну важную особенность: при его появлении человек испытывает не особо приятные, но малозаметные симптомы. Самочувствие больного может ухудшаться, но по каким-либо причинам мысли о возможном заболевании у него не возникает.

Симптомы, которые могут стать сигналом дефицита магния в организме

Главный источник спазмофилии, которая является основным признаком недостатка магния, находится в нервной ткани организма – нервный импульс, вызываемый движениями ионов минералов, формируется именно в этом месте.

Но в случае недостатка магния в организме нарушается обменный процесс ионов. Из-за этого человек может испытывать следующие неприятные ощущения:

Потеря равновесия;

• «Затуманенность» перед глазами и периодические мерцания;
• Резкие головокружения;
• Периодические подёргивания век;
• Значительное выпадение волос;
• Образование зубного кариеса;
• Постоянные головные боли;
• Сложности в концентрации внимания;
• Быстрая и резкая утомляемость организма.

Из-за резких изменений в погодных условиях в организме возникает повышенная чувствительность. Также из-за изменений в температурном режиме могут возникать боли в зубах и дёснах, аритмия, ускоренное сердцебиение.

Кроме того, человека могут преследовать постоянная бессонница, страшные сны и «разбитое» состояние организма утром. Возможно и резкое ухудшение настроения, сопровождаемое тоской или плаксивостью. Ко всем симптомам добавляется и общая тяжесть в теле.

Сбои в организме, возникающие из-за недостатка магния

Приблизительно в шесть часов утра кора надпочечников начинает выделять гормоны, которые способствуют хорошему самочувствию в течение всего дня, пока к вечеру не наступит резкая усталость – впоследствии именно она вызывает здоровый и правильный сон.

В случае недостатка магния в организме всё происходит наоборот: гормоны начинаются выделяться в вечернее время, из-за чего человек ощущает нездоровый уровень активности и не может заснуть вечером. Утром же чувствуется сильная усталость и общая «разбитость» организма.

При напряжении мышечных тканей возникают неприятные болевые ощущения. Для их подавления можно употребить окись магния, которая содержит в себе витамин В. Такие симптомы являются прямой причиной нарушения обменных процессов кальция и магния в нервных тканях организма. Магний же, в свою очередь, успокаивает и регулирует процесс работы мышечной и нервной систем.

Что говорят об этом учёные?

Учёные провели несколько исследований среди большой группы больных людей, которые ощущали постоянную усталость, отсутствие каких-либо интересов и полового влечения. После назначения каждому из них определённой дозы магния улучшения в организме почувствовали практически 90% всех больных. Часто при дефиците магния назначают препарат Магне В6 в таблетках (узнайте подробности по ссылке).

Продолжительность лечения – полторы недели, по итогам которой люди перестали чувствовать усталость, у них появился интерес к жизни, и существенно улучшилось настроение. Кроме того, выздоровевшие лица отметили, что после прописанного лечения у них заметно улучшился сон – он стал здоровым и полноценным.